Melkein jokainen asiakkaani kysyy minulta, että mitä harjoitteita voisi tehdä päästäkseen eroon kivusta. Hienoa! Olenkin erittäin tyytyväinen asiakkaideni aktiivisuuteen. Harjotteilla ja hoidolla on merkitystä. Mutta, fyysiset harjoitteet ja hoito ovat vain osa kokonaisuutta. Uni, liikunta, ravinto, mieli ja sosiaaliset suhteet ovat myös erittäin isossa osassa kivun hallintaa ja hoitoa.
Mikäli olet kiinnostunut kivun hallinnasta, käytä päivästäsi muutama minuutti ja tutustu seuraaviin mielestäni loistaviin videoihin.
Kesto: 2.29 minuuttia
Seuraava video auttaa sinua ymmärtämään paremmin kipua.
Kesto: 5 minuuttia
Toivon, että videot auttoivat sinua ymmärtämään kipua ja siihen vaikuttavia tekijöitä paremmin. Nyt vain kohti kivuttomuutta!
Liiku, Syö, Hymyile, Lepää - Toista
- Kristian